Stress en zo? Diazepammetje en door! Stichting Onbekende Helden denkt er anders over. dit najaar organiseert ze workshops voor iedereen in uniform: militairen, politieagenten en andere hoog-risicoprofessionals.
Ap van Gameren, Rob van Rijn, Klazina van Houwelingen: ze weten wat stress is. Ze ervaarden het bij het Korps Mariniers en KMar en werkten ermee binnen Defensie. Stresservaring, weten ze ook, is heel persoonlijk. En daarom willen ze iedereen in een geüniformeerd beroep helpen ontdekken wie hij of zij zelf is achter het uniform. Verbinding is immers een kernwaarde bij geüniformeerde beroepen. Dus hoe staat het met de verbinding met jezelf?
Eric Oostdijk, die een andere reeks stressgerelateerde cursussen geeft, is mindfulnesstrainer binnen politie, defensie en onderwijs. Mindfulness gaat over het nu. Daarom helpt het om te kunnen omgaan met stress en angst. Je richt je immers op iets anders, leert weer te ontspannen en te concentreren. En jezelf leren beter kennen doe je ook.
De workshops zijn niet alleen gericht op militaire veteranen. Onbekende Helden is er weliswaar primair voor hen, maar wat blijkt (en wisten we eigenlijk allang): agenten en andere hulpverleners hebben ten minste zulke intensieve ervaringen als militairen. Lees First Responder maar. Of Politiehart.
Wil je meer weten over de workshops en deelname? Kijk dan bij Wie ben jij achter het uniform? Of check Mindfulness. En om helemaal compleet te zijn kan je ook kijken bij Stichting Onbekende Helden.