Stressmanagement bij dagelijkse incidenten gebeurt nauwelijks of in elk geval ruim onvoldoende. Waarom is stress anders beroepsziekte nummer één? Voorkomen is altijd beter dan genezen, toch?
‘Hoor ik een doffe of harde klap, dan gaat mijn hart tekeer en zit mijn ademhaling hoog. Dan sta ik weer in de strijd,’ zegt Remco Cramer van Politie Eenheid Leiden in het boek Stress. Vind je kracht in spanning. Nee, het is niet zijn boek, maar dat van Jeroen van der Most van Spijk, oud-marechaussee.
Draag je een uniform zoals Remco, dan sta je wel erg vaak op scherp. Net als trouwens alle collega’s in handhaving, zorg en hulpverlening. Waar anderen wegrennen van gevaar, vuur en confrontatie, stappen zij immers naar voren. Zo’n spannend beroep geeft altijd stress. En stress geeft focus, energie en kracht. Maar te veel en te lang spanning leidt tot klachten.
Jeroen was beveiligingsmedewerker op Schiphol. Een incident met zijn dienstwapen triggerde hevige stressklachten en leidde tot uitval. Hij was ook sportinstructeur, verdiepte zich in het stresssysteem en ontwikkelde een methode om zelf te herstellen en anderen te helpen. Niet alleen na een burn-out of andere heftige stressklachten, maar in het dagelijks leven van een hulpverlener. Onder meer bij de politie weten ze namelijk donders goed hoe ze hun stresssysteem aanzetten en de voordelen ervan benutten, maar het dimmen ervan, het uitzetten, dat is vaak ongemerkt een dingetje.
In het boek van Jeroen ontdek je vanuit directe ervaring de werking en de kracht van je stresssysteem. Hoe bestuur je het in de dagelijkse praktijk en hoe houd je het in balans? Stress is het meest effectieve overlevingsmiddel in het menselijk arsenaal. Dan moet je het wel leren hanteren!
Stress. Vind je kracht in spanning moet nog verschijnen (medio april) en is al HIER te reserveren.